Desnivel

Manejo basico de piolet y Crampones

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Este manual pretende dotar al deportista de unos cimientos sobre los que construiruna práctica alpina más consciente y segura. He aquí los contenidos:

      1. El piolet.
 
      2. Agarre y autoseguro con el piolet.

      3. Técnicas de progresión. Escalada en nieve.

      4. Autodetención.

      5. Talla de peldaños.

      6. Los crampones.

      7. Cramponaje.

      8. Técnica francesa o de pies planos.

      9. Técnica de puntas delanteras.

      10. Progresión sin crampones.

      11. Progresión con piolet y crampones.

      12. Puntas delanteras o tercer pie.

      13. Anclajes y reuniones con piolet.

    14. Descenso por deslizamiento.